Skolyoz Kampı ile 5 günde 25 Saat Egzersiz

Sürekli olarak 2 fizyoterapist eşliğinde gerçekleştireceğimiz kampımızın kontenjanı 15 kişi ile sınırlıdır.

SKOLYOZ NEDİR?

Skolyoz omurganın yana doğru eğriliğidir. Genellikle “S” veya “C” şeklindedir. Genetik faktörler etyolojide rol oynarken, genellikle sebebi bilinmemektedir. Daha çok puberte öncesi hızlı büyüme döneminde açığa çıkar.

Skolyoz günümüzde çağın en sık görülen omurga sorunu olarak da tanımlanıyor.

Normal bir omurgaya arkadan bakıldığında düz bir görüntüye sahiptir, fakat Skolyoz olan omurgada bir ya da birkaç tarafa eğim vardır. Aynı zamanda skolyoz olan bir omurgaya yandan bakıldığında da sırtta kamburlaşma görülür. Skolyoz omurganın herhangi bir bölümünde tek başına görülebileceği gibi birden fazla bölümde de görülebilir.

SKOLYOZUN BELİRTİLERİ

Kalça ve omuz seviyesinde eşitsizlik,
Kol ve vücut arasındaki mesafe ile vücut balansının bozulması,
Göğüs kafesinde asimetri ve kürek kemiklerinde çıkıntı,
Omurga eğriliğine uyum sağlayan çocuklarda yürüme bozukluğu ve bacak boyu eşitsizliği duygusu,
Kız çocuklarında etek boyunda asimetri gibi belirtiler görülür.
Erişkin hastalarda bel, sırt ağrıları, kalp ve akciğer bozuklukları da ortaya çıkabilir.

Skolyoz
Skolyozda Schroth Terapi

SCHROTH METODU NEDİR?

Katharina Schroth tarafından 1921’de Almanya’da bulunup, günümüzde skolyoz tedavisi amaçlı egzersiz odaklı konservatif yaklaşımlardan en çok tanınanıdır. Kişiler bu yöntem sayesinde, skolyozlarının ilerlemesini durdurup hatta gerileterek, skolyoz korsesi kullanmadan veya skolyoz ameliyatı olmadan hayatlarına devam edebilirler.

Schroth egzersizlerinde omurga eğriliği 3 boyutlu olarak ele alınır. Schroth metodu, uygulaması kolay, ağrısız ve hatta eğlenceli bir takım hareketlerden oluşmaktadır.

Schroth yönteminde omurga eğriliği, olması gerektiği gibi, asimetrik olarak ele alınır ve kas grupları buna göre çalıştırılır. Skolyozda fizik tedavide uygulanan geleneksel yaklaşım genel karın, sırt ve bel güçlendirme egzersizleridir. Bu yaklaşım vücudu simetrik olarak güçlendirdiği için, asimetrik bir olgu olan skolyoz hastalığını tedavi etmekte yetersiz kalmaktadır.

Schroth yöntemindeki nefes egzersizleri ve asimetrik yaklaşım, skolyozda fizik tedavide kullanılan geleneksel yaklaşıma göre kat kat daha etkili olmaktadır.

Schroth egzersiz yönteminde;
• Bölgesel solunum teknikleriyle spinal rotasyonu düzeltmek ve akciğer kapasitesini artırmak
• İzometrik egzersizler, solunum teknikleri ve pelvik düzeltme egzersizleriyle spinal postürün düzeltilmesi
• Terapi sırasında ve günlük yaşamda doğru postürün sağlanıp korunması prensipleri temel alınır.

SKOLYOZ KAMP DETAYLARI

Skolyoz egzersiz uygulamalarında gerek grup çalışmasının gerekse kamp ritminin verimliliğini daha önce düzenlediğimiz kamplardan bildiğimizden ara tatili dönemini değerlendirmek adına 27 Ocak Cumartesi gününden 31 Ocak Cuma gününe kadar 5 gün sürecek bir kamp daha düzenliyoruz.

Minimum 25 saat egzersiz programının uygulanacağı ve sürekli olarak 2 fizyoterapist eşliğinde gerçekleştireceğimiz kampımız saat 08.30-13.30 arasında 3 oturum ve 2 ara olarak yapılacaktır.

Çeşitli etkinlikler ve nefes egzersizleri ile başlayacağımız günlük programımız hep birlikte keyifli saatler ve grup oyunları ile tamamlanacak.

İlk gün sabah skolyoza özel değerlendirmeler ve son gün aynı değerlendirmelerin tekrarı ile before>after değişimleri ölçümleyebileceğiz.

Kişiye özel planlanan egzersizler ile kamp sonrasına özel öneriler, eğitimler ve bilgilendirmelerin de yapılacağı kampımızın ardından programlarına devam edeceklerin egzersiz çizelgeleri kişiye özel planlanacaktır.

Kamp ücretimiz öğlen yemekleri dahil 2000 TL olup, kontenjanımız 15 kişi ile sınırlı olduğundan dolayı katılım için ön rezervasyon yapılması gerekmektedir.

Tüm sorularınız için bize 0505 679 59 65 ve 0242 290 10 90 nolu hatlardan ulaşabilir, ön rezervasyon için aşağıdaki formu doldurabilirsiniz.

Kampta görüşmek üzere herekese spor ve sağlık dolu günler dileriz.

Kontenjan bitmeden kaydolun!

Hemen yerinizi ayırtmak için ön kayıt formumuzu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.

Fizyo|Sport Ekip
Fizyo|Sport

ADRES: Arapsuyu Mah. 625. Sk. M. Gökay Plaza No:23/27A 07070 Konyaaltı/Antalya
TEL: 0242 290 10 90
WHATSAPP: 0505 974 62 52

YUKARI